Une prise de poids de 1 kg par mois pendant les deux premiers trimestres et de 400-500 g par semaine le troisième trimestre est considérée comme normale (soit 11 à 12 kg au total). Le gain pondéral « conseillé » pendant la gestation dépend avant tout de la corpulence de départ. Les femmes maigres ont plus de risque d’avoir un enfant de faible poids : il faut donc veiller à leur assurer des apports énergétiques et une prise de poids suffisants pour optimiser le poids de naissance. Les femmes fortes, et a fortiori obèses, sont exposées à plus de risques médicaux et obstétricaux : on pourra limiter leur prise de poids sans risque d’hypotrophie fœtale. Recommandations relatives au gain pondéral durant la grossesse en fonction de l’indice de masse corporelle (IMC) prégestationnel (en kg/m2).

Catégorie d’IMC prégestationnel (kg/m2)

Gain pondéral recommandé (kg)ab
IMC < 19,8 12,5 à 18
IMC entre 19,8 et 26 11,5 à 16
IMC entre 26 et 29 7 à 11,5
IMC > 29 6-7
Chez les adolescentes, les objectifs devraient se situer dans la partie haute de la fourchette. b Chez les femmes de petite taille (< 1,57 m), les objectifs devraient se situer dans la partie basse de la fourchette.